Ben je uitgeput, slaap je slechter, minder energie?
Wees eens wat aardiger voor jezelf…..
Wat is aardig zijn voor jezelf?
Dat betekent goed voor jezelf zorgen, je eigen behoeftes vervullen, zodat je opgeladen bent als je ook aardig voor een ander wilt zijn. Aardig zijn voor jezelf is een vorm van ‘goed egoïsme’, het is jezelf een plezier doen. Jezelf verwennen! Jezelf afvragen wat heb ik nodig, in plaats van wat wil ik? Wees je bewust van de reacties van je omgeving wanneer je begint met aardig zijn voor jezelf. Je familie en collega’s zijn misschien geïrriteerd of gefrustreerd omdat je minder beschikbaar bent voor anderen. En dat is oké! Blijf dan vooral aardig voor jezelf.
